728x90 반응형 일상26 소아 비만의 신체적 특징과 문제점 및 치료 방법 어린아이의 체중과 크기가 정상적인 수준을 초과하여 증가하는 사례가 늘고 있습니다. 이러한 사례를 일명 소아 비만이라고 합니다. 체질량 지수가 백분위수의 85~95%에 속하는 경우, 과체중으로 분류합니다. 소아 비만을 경계해야 하는 이유는 단순히 다른 질병을 유발할 확률이 높기 때문만은 아닙니다. 소아 비만의 경우 음식에 대한 절제와 부족한 신체활동이 이어짐으로써 성인이 되었을 때 소아 비만 환자들 대부분이 성인 비만환자로 이어질 확률이 높기 때문입니다. 체질량 지수를 계산하여 확인하였을 때, 다음과 같이 분류할 수 있습니다. ▶ 체질량 지수 = [ (체중 - 신장별 표준체중) ÷ 신장별 표준체중 ] X 100 ▶ 85 이상 ~ 95 미만 : 과체중 ▶ 95 이상 : 비만 체질량 지수가 과체중이나 비만으로.. 2022. 12. 18. 가상현실 스포츠실이란 무엇인가요 가상현실 스포츠실이란 무엇인지 알고 있으신가요? 최근 초중등교육기관을 중심으로 가상현실 스포츠실을 도입하여 운영하는 사례가 늘고 있습니다. 운동장과 같은 외부에서만 이루어지는 활동은 미세먼지와 같은 환경적 요인으로 인하여 활동에 제약이 따릅니다. 시도교육청은 시범 학교별로 평균 5천~7천만원정도의 예산을 투입하여 가상현실 스포츠실을 단계적으로 구축하는 사업을 진행하고 있습니다. 가상현실 스포츠실, 일명 VR 스포츠실이 무엇인지 알아보겠습니다. 1.가상현실 스포츠실이란? 초중등학생들이 체육교과활동에 즐겁게 참여할 수 있도록 가상현실(VR)과 증강현실 기술을 이용하여 스포츠 시스템을 설비한 교실을 의미합니다. 다양한 수업이 스포츠 종목에 대한 프로그램이 지속적으로 업데이트되면서 학생들의 체육활동 활성화를 높.. 2022. 12. 17. 좋은 습관 형성하는 효과적인 방법 성공적이고 행복한 삶을 유지하기 위해서는 나쁜 습관을 버리고 좋은 습관을 가지는 것이 중요합니다. 좋은 습관을 가지기 위해서는 무엇을 먼저 해야 할까요? 이번 글에서는 좋은 습관을 길들이는 효과적인 방법을 정리해보았습니다. 가장 먼저 자신이 지닌 좋은 습관과 나쁜 습관을 먼저 인지하는 것입니다. 아래 표의 양식에 따라 습관을 나열식으로 적어봅니다. 나쁜 습관 중 고치고 싶은 행동이 무엇인지 우선순위를 정해봅니다. 좋은 습관 나쁜 습관 ㅇ (예시1) 아침 독서 10분 ㅇ (예시2) 식사 전, 손 씻기 ㅇ(예시1) 손톱 물어뜯기 ㅇ(예시2) 기상 알람 끄고 다시 자기 성공적인 행동 수정을 하기 위해서는 특정 환경에서 그 행동이 무의식적으로 이루어질 때까지 반복하는 것입니다. 머리로는 고쳐야겠다고 하지만 정작.. 2022. 12. 13. 독감 예방접종 필요성과 종류, 증상 : 무료접종 대상 겨울이 되면 독감이 유행을 합니다. 독감은 감기보다 위험한 질병입니다. 이에 질병관리청에서는 매년 독감 예방접종을 권유하고 있습니다. 독감에 취약한 어린아이와 노인층, 청소년과 성인 모두 백신 접종이 필요합니다. 독감 주사의 필요성과 증세, 백신 주사의 종류와 무료 접종 방법에 대하여 알아보겠습니다. 독감 예방접종 필요성과 종류, 증상 및 무료접종 대상 1. 독감 예방접종 필요성 전문가들은 독감 백신 주사를 매년 접종 받아야 한다고 말합니다. 그 이유는 독감을 일으키는 바이러스가 계속해서 변화하기 때문입니다. 그래서 모습을 달리하는 바이러스를 잡기 위해 그에 맞는 백신을 매년 만들어서 보급을 하고 있습니다. WHO에서는 매해 전문의료인과 과학자들이 모여 그해 어떤 독감 바이러스가 유행할 지에 관하여 논의.. 2022. 12. 13. 신생아 발열 대처 방법과 원인, 예방 방법 정확히 알기 신생아가 고열이 나는 경우, 올바르게 대처하는 방법과 예방법을 미리 알고 있어야 합니다. 이번 글에서는 신생아 발열과 관련하여 꼭 알아야 할 내용을 정리해보았습니다. 1. 신생아 발열 시, 대처방법 신생아가 열이 나면 보호자와 의사 모두 당황하기 마련입니다. 경미한 증상으로 호전되는 경우도 있지만 고열이 심하면 대학 병원까지 가야 하는 경우가 있기 때문입니다. 아기가 놓여있는 장소의 온도가 높거나 또는 세균 감염 등으로 인해서 열이 나는 이유는 다양합니다. 하지만 열이 나는 것을 확인하고 무조건 병원으로 먼저 가지 말고 몇 가지 증상을 확인하는 것이 좋습니다. 먼저 아이가 놓여있는 환경으로 인해 체온이 올라간 것은 아닌지 확인할 필요가 있습니다. 속싸개를 조금 풀었을 때, 체온이 떨어지는 지 확인해보는 .. 2022. 12. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
