728x90 반응형 일상26 물을 많이 섭취해야하는 질병 vs 물을 적게 섭취해야하는 질병 하루에 충분히 물을 섭취해야 적절한 수분 상태를 유지하여 몸속의 노폐물을 배출하고, 면역력을 높일 수 있습니다. 건강을 지키기 위해 꼭 필요한 적절한 수분 섭취 방법에 대하여 알아보겠습니다. 물 적정량 계산 방법 물은 혈액과 심장, 세포 등의 구성과 기능에 있어 필수적인 요소입니다. 하루에 개인마다 필요한 수분량이 다릅니다. 나이와 건강, 활동량에 따라 수분 보충을 달리해야하는 이유입니다. 일반적으로 적절한 수분량을 계산하는 방식은 아래와 같습니다. 권장 수분량 = 체중 x 물 30ml 성인의 경우에는 1.5L에서 2L 정도의 물을 충분히 섭취해줄 것을 권하고 있습니다. 땀을 많이 흘리는 운동을 한 경우, 기온차로 인하여 소변을 평소보다 보는 횟수가 늘어났다면 몸의 정상적인 기능을 위해서라도 수분을 꼭 .. 2022. 12. 25. 세포 자살을 들어보셨나요? 일반적으로 세포는 끊임없이 분열을 한다고 알고 있습니다. 그런데 이와 반대로 세포가 스스로 자살을 하는 경우가 있습니다. 세포 분열과 마찬가지고 세포 자살은 우리 몸에서 자주 발생하며 이는 우리의 몸을 보호하기 위한 하나의 현상으로 이해할 수 있습니다. 이번 글에서는 세포 자살에 대해서 알아보겠습니다. 왜 세포는 자살을 하는 것일까요? 자신의 목숨을 던져 전체를 구하고자 했던 영웅처럼, 세포가 자살을 선택하는 이유는 자신의 죽음이 전체 객체에게 이롭기 때문입니다. 목숨을 위협하는 환부를 스스로 도려내는 것과 같다고 보시면 됩니다. 세포의 자살은 세포 증식과 균형을 이루는 정상적인 생리 과정 중 하나입니다. 다만 그 과정에서 문제가 발생하면 다양한 질병이 발생하게 됩니다. 세포는 어떻게 자살을 하는 건가요.. 2022. 12. 25. 겨울철 도로 위 살얼음 조심하세요! 겨울철 온도가 급격하게 내려가면 도로 위에 얼음이 생깁니다. 차량의 타이어가 얼음 위를 지나며 제동이 되지 않으면 충돌 사고가 발생하기 쉬운데요. 겨울철 도로 위 살얼음이 생기는 이유와 대처 방법을 알아보겠습니다. 겨울철 도로 위 살얼음이 발생하는 이유? 비나 눈이 내리고 난 뒤에, 상온에서 녹았었던 물은 온도가 내려가면 얼음으로 변하게 됩니다. 이때 도로 위에 있는 비와 눈은 도로 위에 있는 찌꺼기나 먼지와 서로 결합이 되어 까만 얼음이 되기 때문에 차량에서 보았을 때, 얼음이 있는지 없는지 맨눈으로 구분하기가 매우 어렵습니다. 이러한 얼음을 블랙아이스라고도 부릅니다. 영하의 기온에서 발생하는 경우 전날 또는 당일 내린 눈이나 비가 얼어 붙은 날 산비탈에서 물이 흘러내려 도로 위에서 얼어붙은 날 안개가.. 2022. 12. 24. 코로나 2가 백신 접종을 꼭 해야하나요? 코로나 백신 접종은 꼭 필요한 것일까요? 백신 접종 후, 발생한 부작용에 사례로 인하여 거부감이 드는 게 사실입니다. 하지만 겨울철이 되면 코로나가 또 기승을 부리며 건강에 위협을 주고 있습니다. 질병관리청은 환자가 급격히 증가하는 것을 대비하기 위해 백신 3, 4차 접종 대신 2가 백신 접종을 권유하고 있습니다. 백신을 접종하고도 코로나에 걸리는 경우가 많은데 굳이 백신 접종이 꼭 필요한 것인지 의문을 가질 수밖에 없습니다. 그래도 2가 백신이 무엇인지 먼저 이해하고 접종을 할지, 말 지 결정해도 늦지 않을 것 같습니다. 코로나 2가 백신은 무엇인가요? 코로나19 2가 백신은 종전의 백신보다 안전성을 높인 백신입니다. 여기서 2가 백신은 2가지 종류의 바이러스를 이용한 만들어진 백신을 말합니다. 코로나.. 2022. 12. 24. 냉암소 보관? 제품을 구매 후, 보관 방법을 살펴보면 '냉암소'라는 낯선 단어가 보일 때가 있습니다. 냉암소 보관 무엇인가? 냉암소는 차고 어두운 장소를 의미합니다. 온도는 보통 0도에서 14도 이하를 유지하며 통풍이 잘되고 직사광선이 들지 않는 서늘한 곳을 의미합니다. 옛날 가옥의 부엌이나 마루 아래의 온도가 보통 14도 이하를 유지하는 경우가 많았습니다. 식재료가 건조해지는 것을 막기 위해서 신문지나 키친타월에 싸 냉암소에 보존하는 것이 가장 좋습니다. 식재료마다 보관해야 하는 방법이 다른데 무조건 냉장실에 넣어 보관하는 것은 옳지 않습니다. 과일과 육류 등 재료의 특성에 맞게 보관 방법을 달리해야 더 오랜 시간 신선하게 보관하고 재료 본연의 맛을 느낄 수 있습니다. 냉암소에 보관해야 할 대표적인 식자재는 바로 고.. 2022. 12. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
