728x90 반응형 일상32 건강을 위해 꼭 기억해야 할 안전한 약 복용 방법 4가지 오늘은 건강 관리 트렌드를 바탕으로, 안전한 약 복용을 위한 필수 방법을 자세히 알아보겠습니다. 건강과 웰빙은 여전히 우리의 삶에서 가장 중요한 화두로 자리 잡고 있습니다. 특히 최근에는 IT기술의 발전과 함께 건강 관리 방식이 혁신적으로 변하고 있습니다. 애플리케이션을 통해 개인별 헬스케어가 가능하지만 무엇보다 약에 대한 잘못된 지식과 복용이 오히려 건강을 해치는 잘못된 경우가 있습니다. 그래서 안전한 약 복용을 위해 꼭 알아야 할 수칙을 아래와 같이 정리해 보았습니다..1. 약 성분명 반드시 확인하기약을 안전하게 복용하려면 반드시 제품명보다 성분명을 확인하는 습관이 중요합니다. 성분명은 약의 효능을 나타내는 주요 성분을 의미합니다. 성분명이 같더라도 시중에서 판매되는 제약회사별로 제품명이 다릅니다. .. 2025. 3. 17. 안전한 식품 선택을 위한 가이드 - 부정식품, 불량식품, 이물질 대처 방법 및 신고방법 얼마 전, 부산의 한 분식집에서 판매한 통닭에서 구더기가 발견되었다는 사건이 온라인 커뮤니티에서 큰 관심을 받았습니다. 24시간 영업을 하는 분식집에서 구매한 닭을 집에서 먹으려고 했는데 이미 닭이 썩은 상태였기에서 구더기가 같이 튀겨졌던 것으로 확인되었습니다. 부실한 위생관리로 인해 부패한 고기를 버리지 않고 튀겨 손님에게 판매한 이번 사건을 통해 만약 음식물에서 이물질이나 문제점을 발견하였을 때, 대처방법에 대하여 정리해 보았습니다.. 1. 부정식품과 불량식품이란?부정식품은 법으로 정해놓은 기본 절차나 규격에 부합하지 않는 식품을 말합니다. 보통 식품의 기준규격을 크게 위생적, 기호적, 영양적, 경제적 총 4개의 측면으로 나누어 판단하는데 부정식품은 이러한 측면에서 어느 것 하나가 기준치를 적합하지.. 2024. 6. 26. 근육 성장과 회복의 열쇠 : 단백질 합성과 분해의 중요성 근육이 성장하는 원리를 이해하는 것은 헬스와 같은 운동을 시작하기 전, 반드시 알아야 할 중요한 지식입니다. 운동을 열심히 하는 것과 동시에 근육을 형성하기 위해 필요한 요소가 무엇인지 알아야, 가장 효율적으로 근육을 만들 수 있기 때문입니다. 이번 글에서는 근육 성장과 회복의 열쇠인 단백질의 합성과 분해의 중요성을 알아보겠습니다. 근육의 성장과 회복은 단백질의 합성과 분해와 관련이 있습니다. 단백질 합성은 둘 이상의 아미노산이 연결되어 긴 사슬 모양을 만드는 것을 의미합니다. 반면 단백질 분해는 길게 연결되어 있는 아미노산 간의 결합을 끊어 분리하는 것을 의미합니다. 단백질 분해는 손상되거나 오래된 단백질이 우리 몸에 쌓이는 것을 방지함으로써 질병이 발생할 위험성을 줄일 수 있습니다. 또한 단백질 분해.. 2024. 5. 29. PSG 한글 유니폼 이강인 음바페 직접 입고 뛴다 대한민국 축구계의 신성 이강인이 소속된 파리생제르망 유니폼에 한글이 새겨졌습니다. 구단 역사상 한글 유니폼을 출시된 적도, 선수들이 그라운드에서 실제로 입은 적이 없었습니다. 구단 내에서 이강인의 입지가 확실해지고 팬들이 두터워지면서 이강인 만든 놀라운 변화 중 하나가 바로 파리 생제르망 한글 유니폼이 공식적으로 만들어졌다는 것입니다. 파리생제르망 구단 사이트에 들어가면 가장 먼저 이강인의 얼굴이 두둥하고 나타납니다. 파리생제르망에서 만든 한글유니폼은 온라인으로도 구매가 가능합니다.^^ PSG (파리생제르망)은 23년 12월 3일 열리는 원정경기에서 이 유니폼을 착용하고 출전합니다. 르아브로 AC와의 경기에서 한글유니폼을 입은 세계최고의 클럽 축구선수들이라니. 가슴이 웅장해집니다. 특히 월드컵 우승과 준.. 2023. 12. 3. 성장하기 위한 의도적 연습의 중요성 성공을 하기 위해서는 성장이 필요합니다. 성장을 하기 위해서는 교육을 받아야 하고, 배운 내용을 온전히 익히기 위한 연습이 필요합니다. 따라서 교육을 필요조건, 연습을 절대조건이라고 분류할 수 있습니다. 교육은 목표를 이루기 위해 필요한 하나의 도구이자 수단일 뿐이며, 스스로 익히고 자신의 상황에 맞게 적용할 수 있을 정도까지 성장을 해야 성공할 수 있습니다. 온라인과 오프라인에서 배운 내용을 실제로 자신의 삶으로 적용하지 못하거나 잊어버린다면 결코 성장할 수 없습니다. 세계에서 가장 똑똑한 사람들이 모여있는 하버드 대학을 나온 사람들이 모두 다 성공하지 못했다는 통계 자료를 보면 학위가 곧 성공을 보장하는 것은 절대 아니라는 것을 알 수 있습니다. 교육을 통해 얻은 지식을 온전히 나의 것으로 만들고, .. 2023. 11. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
